葉酸サプリが続きづらい原因は?

劇的な効果がないから葉酸サプリは続けにくい

葉酸サプリに限らず、サプリメント類はじっくり継続してこそ、徐々に体に嬉しい変化をもたらしてくれるものになります。ですが、「続ける」ためには、「モチベーション」を維持できなければなりませんよね。

 

そんなモチベーション維持に必要なのは、そのサプリを飲んだことで得られた確かな効果、変化です。それが実感しにくい、というのが葉酸サプリのデメリットでもあるのです。

 

劇的な効果がないから葉酸サプリは続けにくい

葉酸サプリの効果は穏やか

葉酸サプリを飲めば、どんな変化が起こるのか…これは、実はとても分かりにくいものになります。

 

主な効果としては、

  • 健康的な血液を造り出す
  • 細胞を再生させるのに役立つ

といった働きのある葉酸ですが、「劇的に痩せる」とか、「明らかにお肌がしっとりプルプルになる」とか、そういった劇的な変化が起こるわけではありません。そのため、なかなか「効果が出ている」と実感しにくいのが現実です。

 

体の中で赤ちゃんの先天的な障害を予防してくれたり、赤ちゃんが健やかに成長しやすい子宮の環境を整えたり…といった効果をもたらしてくれているわけですが、これらは目に見えて起こるものではないので、分かりにくいですよね。そのため、「葉酸サプリって本当に意味があるのかな?」という気持ちになってしまう方も少なくないのです。

 

厚労省が認めているから安心して!

確かに目に見える劇的な変化というのは実感しにくく、続けようという意欲が維持しにくい葉酸サプリではありますが、その効果については、なんと厚労省が認めています。

 

  • 妊活・妊娠中の女性は1日400μgの葉酸をサプリから摂取すること

 

これは、厚労省が推奨していることなのです。

 

個人の専門家などが推奨しているサプリでも、それなりの説得力を感じてしまいますが、さらに国を挙げて推奨しているサプリとなると、かなり信頼できる効果があるということが分かりますね。

 

実感しにくいというデメリットがある葉酸サプリではありますが、それだけ信頼できる機関から推奨されているということをしっかり頭に入れて、体の中でしっかり役立ってくれていると信じながら取り入れることが大切ですね。

 

実感したいなら付加価値のあるものを!

葉酸サプリの「葉酸」による効果というのは、実感しにくいところもあるでしょう。そこで、よりモチベーションを高めるために役立ってくれるのが、付加価値のある葉酸サプリです。

 

  • 美肌効果
  • アンチエイジング効果
  • 栄養補給の効果

 

こういった効果が期待できるような成分が配合されているものなら、お肌がキレイになったり、体が活き活きしてきたり、といった嬉しい変化も実感しやすくなるでしょう。葉酸以外にも、体やお肌が喜ぶ魅力的な成分をたっぷり配合したものを選んでおけば、モチベーションも維持しやすいですね。

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